Сердечно-сосудистые заболевания называют эпидемией двадцать первого века. На 100 тысяч человек приходится 19 тысяч имеющих сердечно-сосудистые заболевания; таков показатель по Адыгее. И число заболевших с каждым годом растет. Смертность именно от болезней сердца достаточно высока — 62% и занимает первое место.

Справиться с этой проблемой и в одночасье побороть недуг, к сожалению, никто не в силах. Но значительно уменьшить фактор риска может каждый из нас. Врачи во всем мире единодушны во мнении, что 80% преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить с помощью профилактических мер.

Доказано, что прекращение употребления табака, уменьшение потребления соли, замена жирной, жареной пищи овощами и фруктами, регулярные физические нагрузки, отказ от алкоголя, умение контролировать свои эмоции значительно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

О том, какая работа проводится Центром «Здоровье» на базе Адыгейского республиканского центра медпрофилактики, рассказала врач-кардиолог Марина Шовгенова (на снимке):

— Основная цель проведения всех мероприятий, приуроченных к Всемирному дню сердца, — повышение внимания общества к опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний. Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни», а значит для радости, здоровья, а не для того, чтобы оно болело.

Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта включают повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина и глюкозы в крови. Гимнастика, физические упражнения, ходьба, бег, езда на велосипеде, зимой — катание на лыжах и т.д. должны прочно войти в повседневный быт тех, кто хочет сохранить свое здоровье, работоспособность, полноценную жизнь.

Более 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни. Кстати, его основы закладываются и формируются в детском и подростковом возрасте. Поэтому профилактику следует начинать с самого раннего детства. Помимо здорового образа жизни, в современном обществе необходимо развивать и культуру здоровья, которая включает регулярное медицинское наблюдение для раннего выявления заболеваний, навыки борьбы со стрессом, приемы сохранения здоровья в условиях ухудшения экологической ситуации в мире. Центр «Здоровье» будет рад помочь всем, кто обратится к нашим специалистам. Центр находится по адресу: улица Калинина, №210.