Фото flipboard.com

Комитет по физической культуре и спорту Майкопа с 1 мая запустил новый онлайн-конкурс — берпи, который проводится совместно с ПАО «Ростелеком», сообщает комитет на своей страничке в сети Instagram. ⠀⠀
⠀⠀

Берпи (бурпи) — представляет собой сочетание прыжка, планки и отжимания. Упражнение включает в работу все мышцы тела и позволяет сжечь большое количество калорий за короткое время. Берпи было придумано в 1939 году американским доктором физиологических наук Royal H. Burpee. Сейчас берпи активно используется в кроссфите, в интервальных, функциональных и кардио-тренировках.

Чтобы стать участником конкурса необходимо разместить видео с выполнением берпи у себя на странице (1 минута), разместить под видео хештег #бёрпиМайкоп, отметить страницу комитета в видео конкурса @sportkom_maikop, быть подписанным на эту страницу.⠀⠀
⠀⠀
— Победители будут выявлены в двух номинациях — самое техничное и динамичное бёрпи. В динамичном важно количество раз выполнения упражнения за 1 минуту, — добавили в комитете. ⠀
⠀⠀
Принять участие в конкурсе могут только жители Юга России. Девушки выполняют упражнение без отжимания. Четырёх победителей (2 у мужчин и 2 у женщин) получат очень хорошие призы от ПАО «Ростелеком».⠀⠀
⠀⠀
Конкурс продлится с 1 по 4 мая (включительно). ⠀⠀
⠀
Первое видео уже размещено. На видео берпи выполняет тренер по спортивной гимнастике майкопской СШОР№2 им. В. С. Максимова, мастер спорта России Рузана Набокова. ⠀