Фото: пресс-служба АГУ

Новый спецкурс «Здоровье без фанатизма. 36 часов в сутках» разработали ученые Адыгейского государственного университета совместно со специалистами Центрального научно-исследовательского института организации и информатизации здравоохранения Минздрава России, сообщает пресс-служба университета.

От АГУ в разработке участвовали ученые Института живых систем и инженерии здоровья под руководством доктора медицинских наук, профессора РАН автора книги «Здоровье без фанатизма. 36 часов в сутках» Ольги Кобяковой, которая является научным руководителем стратегического проекта «Адыгея – территория здоровья», разработанного АГУ в рамках программы «Приоритет-2030».

В рамках курса, записанного учеными и профильными медицинскими специалистами ненаучным языком о научно обоснованных вещах в формате онлайн-уроков, студенты узнают о том, как наладить полноценный сон, рациональное питание и питьевой режим, как найти в своем графике время на физическую активность и научиться справляться со стрессом, а также о том, зачем нужно проходить регулярные медобследования, даже если ничего не беспокоит.

Отдельным тематическим блоком представлены лекции, направленные на профилактику деструктивного поведения: о признаках суицидального поведения, о том, почему нельзя пробовать наркотики и существуют ли безопасные дозы алкоголя, чем опасны для здоровья электронные сигареты и вейпы. Формат обучения сочетает самостоятельный просмотр онлайн-уроков и очные занятия с преподавателями в формате «вопрос-ответ», на которых студенты могут получить ответы на возникающие вопросы.

— Ученые определили, что состояние здоровья человека лишь на 10% зависит от уровня здравоохранения, поэтому возлагать всю вину за плохое состояние здоровья на систему здравоохранения не совсем справедливо. При любой генетике, при любой экологии, при любом уровне развития системы здравоохранения главным фактором, от которого на 50% зависит наше состояние здоровья, будет образ жизни, который мы ведем. И это важно осознавать. Прохождение диспансеризации, профосмотров, вакцинация должны войти в привычку в молодости — и в более взрослом возрасте это убережет от серьезных негативных последствий для здоровья. Эти привычки важно сформировать именно в молодости, – отметила Ольга Кобякова.

Курс уже включен в учебный план. Первыми слушателями спецкурса «Здоровье без фанатизма. 36 часов в сутках» стали 80 студентов второго курса пилотных образовательных программ. В дальнейшем планируется, что он станет элективным курсом для студентов всех образовательных программ. Как уточнили в вузе, курс – образовательно-мотивационный, но студентам в конце семестра нужно сдать зачет.