В период праздничных крещенских купаний 18-19 января в Адыгее спасатели республиканского МЧС совместно с сотрудниками полиции, медиками, представителями органов исполнительной власти будут дежурить в местах оборудованных купелей, сообщает пресс-служба ГУ МЧС по региону.

По традиции, в Крещенский сочельник верующие окунаются в проруби и купели. Майкопская и Адыгейская епархия определила 10 мест для проведения крещенских купаний на территории республики. Главное управление МЧС России по Республике Адыгея настоятельно рекомендует воздержаться от купания в необорудованных и неподготовленных местах и напоминает, что только квалифицированные специалисты могут своевременно оказать первую помощь, чтобы избежать травм и обморожений.
В ведомстве также напомнили, что в период крещенских купаний запрещено распивать спиртные напитки, купаться в состоянии опьянения, допускать купание детей без присмотра взрослых, нырять в прорубь непосредственно со льда, вперед головой и находиться в воде более минуты.

В Министерстве здравоохранения Адыгеи советуют воздержаться от купания людям с заболеваниями.

— Если имеются заболевания, лучше воздержаться от этой традиции или проконсультироваться с врачом. Поскольку тело может совершенно непредсказуемо отреагировать на подобный стресс, — говорится в сообщении министерства.

Не менее чем за час до планируемого погружения медики рекомендуют плотно поесть, чтобы у организма был запас энергии. Полезной будет небольшая разминка, например несколько приседаний. Это усилит кровообращение и разогреет тело. Кроме того, перед погружением можно задержать дыхание – так не возникнет ощущения, будто его перехватило. Такое может произойти из-за спазма сосудов. После купания в купели нужно тщательно высушить тело полотенцем, одеться в шерстяную теплую одежду, выпить горячего чая с медом, не ходить пешком на дальние расстояния, а сесть в теплый транспорт.